Proteiinikermavaahto rahkasta

Sekoita rahkaan n. 1 dl maitoa ja vanilliinisokeria (tai vanilja-aromia 1 teelusikallinen) ja sekoita!

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Marjaiv
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 800g475kcal78.5g24g3.2g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 320g108kcal9.8g15.7g0.3g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka16g64kcal0g15.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2272g1293kcal176.6g111g7g0g
Valittu annoskoko1136g647kcal88.3g55.5g3.5g0g
Annoskoko puolitettuna568g323kcal44.2g27.8g1.8g0g
Arvot/100g100g57kcal7.8g4.9g0.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=406547