Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer400g2060kcal15.6g224g120g21.2g
Kanamuna kuoreton, annos 100g440g625kcal55g1.3g45.3g0g
Sokeri 96g390kcal0g95.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 80g275kcal8.2g56g1g2.8g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 120g425kcal0g0g48g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2272g7547kcal157.6g754.4g428.6g48g
Valittu annoskoko1136g3774kcal78.8g377.2g214.3g24g
Annoskoko puolitettuna568g1887kcal39.4g188.6g107.2g12g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399