Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat
Sekoita korppujauhot ja muna.
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 113g | 300kcal | 9.6g | 57.6g | 1.1g | 15.1g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 124g | 161kcal | 16.2g | 0.4g | 10.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 300g | 54kcal | 1.7g | 7.5g | 1.2g | 2.1g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 600g | 834kcal | 114g | 0g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2273g | 2699kcal | 283g | 131g | 109.2g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 1136g | 1349kcal | 141.5g | 65.5g | 54.6g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 568g | 675kcal | 70.8g | 32.8g | 27.3g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.5g | 5.8g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu