Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 3704g | 1296kcal | 88.9g | 248.1g | 0g | 111.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3704g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 124g | 289kcal | 3.7g | 32.5g | 16.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 2469g | 3951kcal | 66.7g | 66.7g | 370.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11072kcal | 318.6g | 694.6g | 773.6g | 222.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5536kcal | 159.3g | 347.3g | 386.8g | 111.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2768kcal | 79.7g | 173.7g | 193.4g | 55.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu