Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 142g | 42kcal | 1.3g | 6.4g | 0.6g | 2.7g | |
| Herkkusieni | 97g | 16kcal | 2g | 0.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 599g | 1327kcal | 104.9g | 0g | 101.9g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 300g | 1019kcal | 6g | 9g | 104.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2277g | 4806kcal | 228.4g | 31.4g | 415.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1139g | 2403kcal | 114.2g | 15.7g | 207.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 569g | 1201kcal | 57.1g | 7.9g | 103.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu