Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		28g	93kcal	1.7g	9.8g	5g	0g
Kinkkusuikale, Portti		19g	23kcal	3.2g	0.1g	1.3g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		19g	73kcal	5.4g	0g	5.6g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Valion kahvikerma		41g	82kcal	1.1g	1.6g	7.8g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		6.2g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	228g	549kcal	23.2g	23.2g	39.6g	1g
	Valittu annoskoko	114g	275kcal	11.6g	11.6g	19.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	57g	137kcal	5.8g	5.8g	9.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu