Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 29g | 98kcal | 4g | 16.1g | 1.9g | 3.2g | |
| Hieno sokeri | 41g | 166kcal | 0g | 40.8g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 24g | 170kcal | 0.1g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.8g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 14g | 32kcal | 1.9g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 969kcal | 13.2g | 121.8g | 47.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 485kcal | 6.6g | 60.9g | 23.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 242kcal | 3.3g | 30.5g | 12g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.8g | 53.4g | 21g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu