Jauheliha paistos karppaus
Paista jauheliha ja kuutioitu sipuli.
Sekoita aurajuusto ja jauheliha keskenään, riko kananmunat sekaan ja sekoittele kaikki keskenään.
Lämmitä uuni 200 asteeseen ja paista paistosta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Hannaj
Sekoita aurajuusto ja jauheliha keskenään, riko kananmunat sekaan ja sekoittele kaikki keskenään.
Lämmitä uuni 200 asteeseen ja paista paistosta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Hannaj
Mirjam57 sanoi...
Hyvää oli
lauantai 12.05.2012 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 75g | 138kcal | 22.3g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 9g | 32kcal | 1.9g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 420kcal | 55.2g | 0.6g | 21.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 210kcal | 27.6g | 0.3g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 105kcal | 13.8g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 24.2g | 0.3g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu