Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 75g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 37g | 48kcal | 1.4g | 9.2g | 0.5g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 177kcal | 5g | 26.6g | 5.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 89kcal | 2.5g | 13.3g | 2.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 44kcal | 1.3g | 6.7g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.2g | 11.7g | 2.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu