Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 70g | 25kcal | 1.3g | 4.5g | 0.1g | 2.3g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 39g | 36kcal | 5.1g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 2.3g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 2.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 129kcal | 13.2g | 11.4g | 3.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 65kcal | 6.6g | 5.7g | 1.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 32kcal | 3.3g | 2.9g | 0.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.8g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu