Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 32g | 6.8kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 15g | 32kcal | 2.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Siirappi | 2.5g | 7.7kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 15g | 13kcal | 0.2g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 9g | 31kcal | 0.7g | 6.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.4g | 2.7kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 195kcal | 8g | 22g | 8.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 97kcal | 4g | 11g | 4.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 49kcal | 2g | 5.5g | 2.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.6g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu