Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 52g | 30kcal | 4.7g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 21g | 8.4kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 21g | 7.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 21g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 95kcal | 10g | 11g | 0.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 48kcal | 5g | 5.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 24kcal | 2.5g | 2.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.4g | 4.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu