Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 66g | 91kcal | 12.3g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 35g | 14kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 14g | 46kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 302kcal | 26g | 5.8g | 19.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 151kcal | 13g | 2.9g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 76kcal | 6.5g | 1.5g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.4g | 2.5g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu