Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		43g	11kcal	0.4g	2g	0.2g	0.9g
Paistijauheliha 10%		31g	53kcal	6.2g	0g	3.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.8g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		11g	13kcal	0.2g	3g	0g	0.1g
Fetajuusto arla 8% (100g)		7.8g	12kcal	1.2g	0.3g	0.6g	0g
Ranskankerma, Ingman		7.8g	21kcal	0.2g	0.3g	2.2g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		5.9g	23kcal	1.7g	0g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	229g	270kcal	20g	12g	15.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	114g	135kcal	10g	6g	7.9g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	57g	68kcal	5g	3g	4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	118kcal	8.7g	5.2g	6.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu