Salaattipohja

Pilko kasvikset ja sekoitakeskenään.

Lisää tarvittaessa muita aineita ja kastikkeita.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 610 grammaa

Raija1951

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		30g	3.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Tomaatti		19g	4.3kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Kiinankaali		28g	5.6kcal	0.4g	0.6g	0.1g	0.3g
Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g		28g	4.2kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	229g	40kcal	2g	5g	0.6g	2.6g
	Valittu annoskoko	114g	20kcal	1g	2.5g	0.3g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	57g	10kcal	0.5g	1.3g	0.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0.9g	2.2g	0.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=345135