Susannan kasvispiirakka

Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).

Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.

Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.

Laita fetajuusto ja juustoraaste.

Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.

Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.

Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Suska81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä43g160kcal2.6g13.4g10.8g0.4g
Paprika keskiarvo 15g4.3kcal0.1g0.6g0.1g0.3g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g11g12kcal1.9g0.2g0.3g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa13g38kcal2.9g0g2.9g0g
Kananmuna kuoreton 6.9g10kcal0.9g0g0.7g0g
Kuohukerma,valio,2dl25g85kcal0.5g0.7g8.7g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g1.2g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana229g617kcal17.8g29.8g47g1.4g
Valittu annoskoko115g309kcal8.9g14.9g23.5g0.7g
Annoskoko puolitettuna57g154kcal4.5g7.5g11.8g0.4g
Arvot/100g100g270kcal7.8g13g20.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=253450