Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 29g | 27kcal | 4.6g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 15g | 18kcal | 0.5g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 12g | 68kcal | 2.5g | 0.6g | 5.9g | 1.4g | |
| Kauralese | 2.9g | 11kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 29g | 99kcal | 0.6g | 0.9g | 10.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 2.2g | 8.9kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 535kcal | 23.6g | 13.6g | 41.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 268kcal | 11.8g | 6.8g | 20.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 134kcal | 5.9g | 3.4g | 10.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 5.9g | 18.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu