Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 63g | 15kcal | 1.3g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 26g | 28kcal | 6g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 26g | 22kcal | 0.3g | 1.2g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 130kcal | 15.2g | 7g | 9g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 65kcal | 7.6g | 3.5g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 33kcal | 3.8g | 1.8g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu