Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 113g | 86kcal | 2.1g | 17.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 210kcal | 4.2g | 35g | 4.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 105kcal | 2.1g | 17.5g | 2.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 52kcal | 1.1g | 8.8g | 1.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.3g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu