Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 56g | 73kcal | 10.1g | 0.7g | 3.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 23g | 28kcal | 0.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 31g | 19kcal | 1g | 2.4g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 267kcal | 23.8g | 8g | 14.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 133kcal | 11.9g | 4g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 67kcal | 6g | 2g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu