Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 39g | 7.1kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
| Herkkusieni | 22g | 3.5kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 11g | 38kcal | 1.5g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.7g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 28g | 93kcal | 0.6g | 0.8g | 9.8g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 3.1g | 14kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 377kcal | 10.4g | 4g | 35.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 189kcal | 5.2g | 2g | 17.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 94kcal | 2.6g | 1g | 8.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.7g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu