Kirjolohikiusaus
Kirjolohisuikaleet voideltuun uunivuokaan, päälle pussillinen peruna-sipulisekoitusta, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria ja tilliä.
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet, Teriyaki-maustettu (Apetit) | 33g | 59kcal | 4g | 3.1g | 3.3g | 0g | |
| Apetit perunasipulisekoitus | 55g | 37kcal | 0.9g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 27g | 23kcal | 0.3g | 1.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 239kcal | 10.4g | 24.8g | 10.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 120kcal | 5.2g | 12.4g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 60kcal | 2.6g | 6.2g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.5g | 10.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu