Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 240g | 209kcal | 2.5g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 60g | 233kcal | 52.8g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 800g | 368kcal | 25.6g | 38.4g | 12g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 40g | 164kcal | 1.8g | 36g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2280g | 1947kcal | 165.4g | 237.2g | 32.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1140g | 974kcal | 82.7g | 118.6g | 16.4g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 570g | 487kcal | 41.4g | 59.3g | 8.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu