Kaakao
Kaikki aineet tehosekoittimeen, 15-20 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 360g | 302kcal | 4g | 65.9g | 1.4g | 6.5g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 600g | 160kcal | 19.8g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 165g | 229kcal | 20.6g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 15g | 50kcal | 3.5g | 6.8g | 3.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2280g | 1481kcal | 95.8g | 183.6g | 41.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1140g | 741kcal | 47.9g | 91.8g | 20.8g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 570g | 370kcal | 24g | 45.9g | 10.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.2g | 8.1g | 1.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu