Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 67g | 23kcal | 0.8g | 4.1g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 267g | 443kcal | 50.7g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 133g | 453kcal | 30.7g | 70.7g | 4.9g | 8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.7g | 6.9kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 133g | 45kcal | 4.1g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 533g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2280g | 1943kcal | 173.6g | 164.8g | 64.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1140g | 971kcal | 86.8g | 82.4g | 32.2g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 570g | 486kcal | 43.4g | 41.2g | 16.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu