Susannan kasvispiirakka

Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).

Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.

Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.

Laita fetajuusto ja juustoraaste.

Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.

Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.

Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Suska81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä431g1593kcal25.8g133.5g107.7g4.3g
Paprika keskiarvo 149g43kcal1.4g6.4g0.6g2.8g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g106g116kcal19g2.1g3.2g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa125g373kcal28.6g0g28.6g0g
Kananmuna kuoreton 68g98kcal8.6g0.2g7g0g
Kuohukerma,valio,2dl249g846kcal5g7.5g87.1g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g12g2.9kcal0.1g0.4g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2280g6145kcal177g300.2g468.6g14.2g
Valittu annoskoko1140g3073kcal88.5g150.1g234.3g7.1g
Annoskoko puolitettuna570g1536kcal44.3g75.1g117.2g3.6g
Arvot/100g100g270kcal7.8g13.2g20.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=253450