Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 199g | 578kcal | 67.8g | 0g | 33.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 505g | 130kcal | 4.5g | 23.2g | 2g | 10.1g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 210g | 798kcal | 44.1g | 2.1g | 69.3g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 226g | 761kcal | 56g | 8.6g | 56.2g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2280g | 4533kcal | 344.8g | 67.8g | 322.8g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1140g | 2267kcal | 172.4g | 33.9g | 161.4g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 570g | 1133kcal | 86.2g | 17g | 80.7g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 3g | 14.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu