Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 4202g | 4202kcal | 966.4g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 2101g | 15756kcal | 23.1g | 21g | 1764.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 126g | 27kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 2101g | 210kcal | 23.1g | 16.8g | 4.2g | 25.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1261g | 340kcal | 16.4g | 60.5g | 2.5g | 21.4g | |
| Oliiviöljy | 210g | 1858kcal | 0g | 0g | 210.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 44785kcal | 2058.8g | 200.6g | 4038.6g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22393kcal | 1029.4g | 100.3g | 2019.3g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11196kcal | 514.7g | 50.2g | 1009.7g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu