Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen510g131kcal4.6g23.5g2g10.2g
Sipuli (kuorittu)105g28kcal1.4g5g0.2g1.8g
Lehtiselleri, annos 100g54g5.9kcal0.6g0.6g0.1g0.5g
Herkkusieni, tuore143g35kcal3.6g4.3g0g4.3g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g225g214kcal45g0g3.8g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g53g45kcal2.5g8.4g0.2g0g
Rypsiöljy 1.5g13kcal0g0g1.5g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]53g173kcal14.2g0g12.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2286g1290kcal143.8g83.6g40.8g33.6g
Valittu annoskoko1143g645kcal71.9g41.8g20.4g16.8g
Annoskoko puolitettuna572g322kcal36g20.9g10.2g8.4g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=214032