MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 79g | 37kcal | 0.4g | 6.6g | 0.2g | 1.5g | |
| Kaurahiutale | 27g | 101kcal | 3.9g | 15.4g | 2g | 2.7g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 9g | 26kcal | 2.7g | 0.2g | 1.5g | 2.8g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 113g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 23g | 85kcal | 20.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kookosmaito | 113g | 234kcal | 2.3g | 3.2g | 24g | 0.6g | |
| Puolukka | 84g | 33kcal | 0.4g | 5.7g | 0.4g | 2.2g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 698g | 1674kcal | 76.7g | 195.3g | 64.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2288g | 4454kcal | 221.2g | 463.8g | 185.4g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 1144g | 2227kcal | 110.6g | 231.9g | 92.7g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 572g | 1113kcal | 55.3g | 116g | 46.4g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu