Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		4082g	3304kcal	64.1g	686.9g	2g	122.4g
Inkivääri, tuore, silputtu		583g	467kcal	10.5g	103.8g	4.7g	11.7g
Sitruunamehu, laimentamaton		408g	86kcal	1.2g	6.5g	0g	0.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g		583g	157kcal	7.6g	28g	1.2g	9.9g
Valkosipuli		29g	32kcal	2.3g	4.8g	0.2g	0.6g
Vesi, vesijohtovesi		4082g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		117g	88kcal	4.7g	9.3g	3.5g	0.1g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		117g	117kcal	8.7g	19.8g	0.6g	2.4g
	Annoskoko tuplana	20000g	8498kcal	198.2g	1718.2g	24.4g	295g
	Valittu annoskoko	10000g	4249kcal	99.1g	859.1g	12.2g	147.5g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	2125kcal	49.6g	429.6g	6.1g	73.8g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1g	8.6g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu