Jauhelihamössö
Paistetaan pannulla.
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 5594g | 7776kcal | 1062.9g | 0g | 391.6g | 0g | |
| Sienikuutio (Sauvon säilyke), annos 100g | 2238g | 448kcal | 55.9g | 26.9g | 11.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 420g | 113kcal | 5.5g | 20.1g | 0.8g | 7.1g | |
| Valkosipuli | 140g | 152kcal | 11g | 22.8g | 0.8g | 2.9g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 210g | 6.3kcal | 0g | 2.1g | 2.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1399g | 559kcal | 62.9g | 76.9g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18109kcal | 2396.4g | 297.6g | 815.8g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9054kcal | 1198.2g | 148.8g | 407.9g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4527kcal | 599.1g | 74.4g | 204g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 12g | 1.5g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu