Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 674g | 883kcal | 121.3g | 8.8g | 40.4g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 382g | 267kcal | 7.6g | 12.6g | 19.9g | 2.3g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 15g | 39kcal | 1.9g | 1.8g | 2.7g | 0.1g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2292g | 2379kcal | 261.6g | 46.4g | 126g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1146g | 1189kcal | 130.8g | 23.2g | 63g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 573g | 595kcal | 65.4g | 11.6g | 31.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu