Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 563g | 315kcal | 47.8g | 28.1g | 1.1g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 450g | 405kcal | 67.5g | 11.3g | 9g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 68g | 18kcal | 0.9g | 2.6g | 0.4g | 0.7g | |
| Tilli, tuore | 34g | 10kcal | 1.2g | 0.3g | 0.3g | 0.7g | |
| Persilja | 34g | 9kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2295g | 1515kcal | 235.8g | 85.4g | 21.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 1148g | 758kcal | 117.9g | 42.7g | 10.9g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 574g | 379kcal | 59g | 21.4g | 5.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu