Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		282g	583kcal	29.3g	5.3g	52.6g	8.4g
Sipuli (kuorittu)		73g	20kcal	0.9g	3.5g	0.1g	1.2g
Kesäkurpitsa zucchini		78g	14kcal	0.4g	2g	0.3g	0.5g
Paprika, punainen		79g	20kcal	0.7g	3.7g	0.3g	1.6g
Valkosipuli		7.3g	7.9kcal	0.6g	1.2g	0g	0.2g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		220g	77kcal	3.5g	15.2g	0.2g	0g
Herkkusieni		64g	10kcal	1.3g	0.2g	0.2g	1g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		123g	430kcal	18.4g	82.2g	3.1g	3.7g
Culinesse (Flora), annos 10g		2.8g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		220g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2295g	2350kcal	110.2g	226.6g	116.4g	33.2g
	Valittu annoskoko	1147g	1175kcal	55.1g	113.3g	58.2g	16.6g
	Annoskoko puolitettuna	574g	588kcal	27.6g	56.7g	29.1g	8.3g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu