Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 200g | 460kcal | 38g | 0g | 34g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 185g | 65kcal | 1.8g | 12.6g | 0.9g | 2.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 6g | 17kcal | 0.6g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 35g | 252kcal | 0.3g | 0.3g | 28g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 26g | 92kcal | 3.3g | 17.8g | 0.5g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 60g | 216kcal | 21g | 31.2g | 0.6g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 96g | 354kcal | 13.5g | 68.5g | 3g | 2.9g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 91g | 300kcal | 24.5g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2296g | 3535kcal | 207.2g | 267.8g | 180g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1148g | 1768kcal | 103.6g | 133.9g | 90g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 574g | 884kcal | 51.8g | 67g | 45g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu