Siemenleipä (gluteeniton, maidoton, hiivaton)

Kaikki kuivat aineet kulhoon sekaisin +
3 rkl psylliumkuitujauhetta
1 tl merisuolaa

Kookosöljyn/-voin voi korvata voilla.

Sulata nesteet keskenään tasaiseksi omassa kulhossa ja lisää kuivien aineiden sekaan.

Sekoita taikinaa kunnolla hetki ja lisää lusikallinen tai enemmän vettä, jos sekoittaminen on mahdotonta.

Taikinasta kuuluu tulla tönkköä.

Kaada taikina silikoniseen tai metalliseen leipävuokaan (voitele reunat) ja vetäytymään jääkaappii tunniksi pariksi tai yön yli. Paista uunissa 175 asteessa ensin n. 30 min, jonka jälkeen kumoa leipä uuniritilälle ja jatka paistamista 45-60min.

Voíla!

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Gatito
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 292g1736kcal67.2g36.8g144.7g17.5g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 117g378kcal33.9g8.2g23.4g35.8g
Manteli 82g504kcal19.7g5.4g44.2g5.9g
Kaurahiutale 164g612kcal23.7g93.3g11.9g16.4g
Chia-siemen (Puhdistamo), annos 5g12g61kcal2.5g0.4g3.7g3.9g
Hunaja 23g77kcal0.1g18.9g0g0g
Kookosrasva 100 % 49g435kcal0.4g0g49.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 409g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2296g7607kcal295g326g554g159g
Valittu annoskoko1148g3804kcal147.5g163g277g79.5g
Annoskoko puolitettuna574g1902kcal73.8g81.5g138.5g39.8g
Arvot/100g100g331kcal12.8g14.2g24.1g6.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=399665