Bataatti-jauhelihapyörykät
Raasta bataatti ja sipuli raasteeksi, sekoita jauhelin kanssa.
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 504g | 408kcal | 7.9g | 84.8g | 0.3g | 15.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 84g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 560g | 930kcal | 106.4g | 0g | 56g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2296g | 2720kcal | 230.8g | 177.6g | 113g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 1148g | 1360kcal | 115.4g | 88.8g | 56.5g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 574g | 680kcal | 57.7g | 44.4g | 28.3g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.1g | 7.7g | 4.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu