TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 2439g | 3432kcal | 45.6g | 13.4g | 335.9g | 116.1g | |
| Vadelma | 732g | 301kcal | 7.3g | 30g | 5.9g | 27.1g | |
| Mustikka metsä- | 732g | 322kcal | 3.7g | 46.8g | 4.4g | 24.1g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 3049g | 3842kcal | 152.4g | 85.4g | 320.1g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 3049g | 4268kcal | 274.4g | 115.9g | 304.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24330kcal | 966.8g | 583g | 1942.4g | 334.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12165kcal | 483.4g | 291.5g | 971.2g | 167.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6082kcal | 241.7g | 145.8g | 485.6g | 83.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.9g | 9.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu