Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 32g | 80kcal | 3.5g | 12.9g | 1.4g | 2.4g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 18g | 59kcal | 2.1g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 20g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 5g | 30kcal | 0.1g | 0.3g | 3.2g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 10g | 28kcal | 1.4g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 501kcal | 22g | 31.8g | 33g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 250kcal | 11g | 15.9g | 16.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 125kcal | 5.5g | 8g | 8.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.8g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu