Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 78g | 47kcal | 7.8g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 20g | 38kcal | 0.4g | 3.7g | 2.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 9g | 4.1kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Mansikka | 7.8g | 3.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 185kcal | 16.4g | 16.2g | 5.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 92kcal | 8.2g | 8.1g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 46kcal | 4.1g | 4.1g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.1g | 7g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu