Jauhelihakeitto (riisillä)
Paista jauheliha, laita kaikki aineet kattilaan ja keitä kunnes riisi on kypsää.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 30g | 66kcal | 5.2g | 0g | 5.1g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 30g | 7.5kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi | 49g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Basmati riisi, Myllyn paras. 75g (=1dl) | 5.6g | 19kcal | 0.4g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 191kcal | 12g | 11.8g | 10.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 96kcal | 6g | 5.9g | 5.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 48kcal | 3g | 3g | 2.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.2g | 5.1g | 4.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu