Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 50g | 41kcal | 1.2g | 8.3g | 0.3g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 33g | 54kcal | 5.5g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 30g | 8.4kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Hunaja | 2g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 219kcal | 14g | 22.6g | 7.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 110kcal | 7g | 11.3g | 3.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 55kcal | 3.5g | 5.7g | 1.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu