Jauhelihapihvi karppi
Ja mausteita tietty maun mukaan! Suolaa ja jos perinteistä haluaa niin mustapippuria ja maustepippuria.
Jos mielii saada vähän jotain eksoottisempaa, ni paprikamauste ja chilitahna/mauste.
Noin niin kuin esimerkeiksi...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Rauduskoivu
Jos mielii saada vähän jotain eksoottisempaa, ni paprikamauste ja chilitahna/mauste.
Noin niin kuin esimerkeiksi...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.1g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 364kcal | 37.2g | 2g | 23g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 182kcal | 18.6g | 1g | 11.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 91kcal | 9.3g | 0.5g | 5.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 16.1g | 0.9g | 10g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu