Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 87g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Sipuli | 17g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 12g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 329kcal | 36.2g | 1.6g | 19.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 165kcal | 18.1g | 0.8g | 9.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 82kcal | 9.1g | 0.4g | 4.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.7g | 0.7g | 8.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu