Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 50g | 139kcal | 13.3g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 63g | 26kcal | 0.9g | 5.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 2.8g | 9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 348kcal | 28.8g | 11g | 21g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 174kcal | 14.4g | 5.5g | 10.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 87kcal | 7.2g | 2.8g | 5.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.8g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu