Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha38g62kcal7.1g0g3.7g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.4g0.3kcal0g0.1g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)29g12kcal0.5g2.4g0g0.4g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki11g10kcal1.6g0.3g0.2g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g15g11kcal0.8g1.4g0.1g0.5g
Maissi, pakaste (Spar) 200g7.5g8.3kcal0.3g1.5g0.2g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g9g27kcal2.4g0g2g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g5.6g19kcal0.7g3.8g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana231g299kcal26.8g19g12.4g2.6g
Valittu annoskoko116g149kcal13.4g9.5g6.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna58g75kcal6.7g4.8g3.1g0.7g
Arvot/100g100g129kcal11.6g8.2g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525