Kaalisoppa (pääsiäinen -14)
Sulata voi kattilan pohjalle, ruskista jauheliha siinä.
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 19g | 42kcal | 3.3g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Voi | 0.9g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 32g | 6.7kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 21g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 124kcal | 8g | 3.8g | 8.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 62kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 31kcal | 2g | 1g | 2.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.5g | 1.6g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu