Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 13g | 5.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Mustaherukka | 13g | 7.5kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Mansikka | 16g | 7.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Vadelma | 21g | 8.6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Lakka | 14g | 5.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 7.8g | 31kcal | 0g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 131kcal | 1.4g | 25.4g | 1g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 66kcal | 0.7g | 12.7g | 0.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 33kcal | 0.4g | 6.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu