Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 5.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 5.2g | 19kcal | 0.7g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 83g | 104kcal | 17.5g | 0g | 3.7g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 21g | 13kcal | 0.2g | 0.9g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 333kcal | 37g | 9.4g | 15.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 166kcal | 18.5g | 4.7g | 7.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 83kcal | 9.3g | 2.4g | 4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu